You are not your emotions

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DENTRO DE TU CABEZA: NO ERES TUS EMOCIONES
Comprenda que sus emociones no son usted, aunque es fácil asumir que sí lo son. Tus sentimientos acerca de ciertas cosas van y vienen, como el clima. Si etiqueta sus emociones negativas a medida que surgen, volarán más rápido...
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You are not your emotions

Sunshine and positivity right up till midday.

> Understand that your emotions are not you, even though it's easy to assume they are. Your feelings about certain things will come and go - like the weather. > Try labelling your negative emotions mentally as they arise - "stress", "sadness," etc. - and they'll fly away faster.

DENTRO DE TU CABEZA: NO ERES TUS EMOCIONES

Comprenda que sus emociones no son usted, aunque es fácil asumir que sí lo son. Tus sentimientos acerca de ciertas cosas van y vienen, como el clima. Si etiqueta sus emociones negativas a medida que surgen, volarán más rápido...

Idioma
Inglés/subtitulos en español
Numero de catálogo
03489SP
Available languages
Español