En este programa aprenderá a: - Entender la importancia de tomarse tiempo a lo largo del día para reducir los efectos del estrés. - Saber ejercicios eficaces de estiramiento que puede hacer en el trabajo para reducir la tensión física causada por el estrés. Pregunte por la serie completa donde se incluye este programa.
Serie MicroLearning en "Estrés en el Lugar de Trabajo" - Saber la diferencia entre el "estrés positivo" y el "estrés negativo". - Entender los efectos del "estrés negativo" en la salud. - Poder describir la "estrategia de tres pasos" para reducir el estrés en su vida. - Entender las dificultades que... read more
